Als Schmerz- und Bewegungstherapeutin nach Liebscher & Bracht sehe ich den Schmerz als etwas Positives - als eine Warnung des Körpers, der wir Gehör schenken sollten. Meine Behandlung zielt deshalb darauf ab, dass Ihr Körper gar nicht mehr Alarm schlagen muss, weil ihn monotone Bewegung, zu viel Stress oder einseitige Ernährung überlasten. Dies funktioniert, weil ich in der Behandlung die häufigste Schmerzursache überhaupt beseitige: die überhöhte Spannung in den Muskeln und Faszien. Genau diese überhöhte Spannung ist in den meisten Fällen auch für die knöchernen Veränderungen wie zum Beispiel Arthrose verantwortlich.

Normalisiert sich diese Spannung rund um das Gelenk wieder, braucht der Körper nicht mehr Alarm zu schlagen und schaltet den Schmerz automatisch ab.

Klingt unglaublich einfach? Ist es auch! Und dass es klappen kann, probieren Sie am besten selbst aus.
Die 3 wichtigsten Behandlungsbausteine der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht sind nämlich so entwickelt, dass Sie sie eigenständig und ohne fremde Hilfe anwenden können: Drücken, Dehnen, Rollen.

- Drücken: Die von Liebscher & Bracht entwickelte Osteopressur arbeitet direkt am Knochen. Grundlage dieser Technik, die Sie in einer Light-Variante auch selbstständig anwenden können, sind 72 Knochenpunkte am menschlichen Körper. Dort sitzen Rezeptoren, die mit verschiedenen Schmerzzuständen zusammenhängen. Werden diese Punkte gedrückt, reduziert dies die überhöhte Spannung im Muskel und in den Faszien; die Schmerzen werden abgeschaltet.
- Dehnen: Die speziell entwickelten Dehnübungen (sog. Engpassdehnungen) sind der wichtigste Baustein auf Ihrem Weg in die Schmerzfreiheit. Damit geben Sie Ihrem Körper genau die ausgleichenden Bewegungen zurück, die ihm im Alltag meist fehlen - denn das ist die häufigste Schmerzursache.
- Rollen: Das Faszienrollen verstärkt die entspannenden Effekte der Dehnübungen. Was vorher verfilzt, verklebt und unnachgiebig war, erhält seine natürliche Geschmeidigkeit zurück. Das bedeutet: weniger Spannung und damit weniger Schmerzen.

Alle drei Techniken werde ich Ihnen ausführlich erklären, sodass Sie sie sicher und effektiv zuhause anwenden können. So werden Sie bald in der Lage sein, ihre Schmerzen selbstständig in den Griff zu bekommen.